آش بلغور شیر
معرفی
آش بلغور و آش شیر به صورت جداگانه از پرهوادارترین آشهای ایرانی هستن. آش بلغور شیر، ترکیبی از این دو آش پرطرفداره و بافت بلغور توی دهان، وقت خوردنِ این غذا، آدم رو هیجانزده میکنه. در روزهای سرد، هم برای بیشتر لذتبردن از این آش، هم برای پیشگیری از سرماخوردگی، توی آش بلغور شیر از شلغم استفاده کنین.
مواد اولیه آش بلغور شیر
برای 2 نفرمواد اولیه آش بلغور شیر
75 گرم
به میزان لازم
1 عدد متوسط
1 قاشق مرباخوری
1 عدد متوسط
1 عدد متوسط
نصف قاشق چایخوری
2 عدد متوسط
یکچهارم پیمانه
به میزان لازم
نصف قاشق چایخوری
طرز تهیه آش بلغور شیر
آماده سازی
مرحله 1
- عدس را پاک کنید و بشویید.
- پیاز، شلغم (در زمستان) و سیبزمینی را بشویید، پوست بگیرید و نگینی خرد کنید.
- بال یا گردن مرغ را بشویید.
مراحل پخت اول
مرحله 1
عدس را در مقداری آب بپزید و آبکش کنید.
مرحله 2
در قابلمهای روغن بریزید و پیاز را سرخ کنید، بعد زردچوبه بزنید. مرغ را اضافه کنید و کمی تفت دهید، بعد آب بریزید و بگذارید مرغ بپزد.
مرحله 3
پس از پختنِ مرغ، عدس پخته، بلغور شیر، سیبزمینی، شلغم (در زمستان)، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و بگذارید آش بپزد و جا بیفتد.
- قبل از سرو نمک و فلفل را اندازه کنید.
- در صورت تمایل پیازداغ درست کنید و آش را با آن تزیین کنید. (به طرز تهیه پیاز داغ تزیینی مراجعه کنید.)
مراحل پخت دوم
مرحله 1
در قابلمهای روغن بریزید و پیاز را سرخ کنید، بعد زردچوبه بزنید. مرغ را اضافه کنید و کمی تفت دهید، سپس آب بریزید و بگذارید مرغ بپزد.
مرحله 2
حالا عدس را اضافه کنید تا نیمپز شود.
مرحله 3
پس از نیمپز شدنِ عدس، بلغور شیر، سیبزمینی، شلغم (در زمستان)، نمک و فلفل را داخل آش بریزید و بگذارید بپزند.
- قبل از سرو نمک و فلفل را اندازه کنید.
نوش جان!
نکتهها
عدس نیازی به خیساندن ندارد.
سؤالی در مورد این دستور داری؟
اگر با مهارت و هنر خودتان به این غذا خلاقیت جدیدی افزودهاید، این تجربه را با همه به اشتراک بگذارید.
این دستور را دوست داشتی؟