آش کشک و بادمجان
آش کشک و بادمجانآش کشک و بادمجان
آش کشک و بادمجان

آش کشک و بادمجان

4
زمان آماده‌سازی
10 دقیقه
زمان پخت
150 دقیقه
مزه
متعادل
روش تهیه
آرام‌پز
زادگاه
کرمانشاه

این دستور را درست کردی؟


آش کشک و بادمجان

4

معرفی

افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

آش از ابداعات آشپزخانه ایرانه. آش کشک بادمجان، آشی از غرب ایران و سرشار از کلسیم و پروتئینه. وقتی احساس ضعف در استخوان یا مفاصلتون داشتین، به این آش روی بیارین. همچنین، این نوع آش برای کودکان در حال رشد بسیار کارآمده و غذایی مقوی و سالم برای همه طرفداران بادمجانه. طرفدارش می‌شین، طرفدار دوآتیشه!

مواد اولیه آش کشک و بادمجان

برای 4 نفر

مواد اولیه آش کشک و بادمجان

نخود

50 گرم

بادمجان

300 گرم

روغن مایع

یک‌چهارم پیمانه

نعنا خشک (برای تزئین)

به میزان لازم

لوبیا قرمز (یا چیتی)

50 گرم

عدس

50 گرم

نمک

1 قاشق مرباخوری

سیر (برای تزئین)

به میزان لازم

گوشت گوسفند

200 گرم

کشک (کشک مایع)

100 گرم

آب

به میزان لازم

برنج

یک‌سوم پیمانه

پخت گوشت

زردچوبه

1 قاشق چای‌خوری

پیاز

1 عدد متوسط

فلفل سیاه

1 قاشق چای‌خوری

آب

به میزان لازم

دارچین (چوب)

1 عدد کوچک

روغن مایع

3 قاشق غذاخوری

طرز تهیه آش کشک و بادمجان

آماده سازی

مرحله 1

  1. پیاز و گوشت را بشویید. (حواستان باشد مو یا خرده‌استخوانی روی گوشت نماند.)
  2. پیاز را نگینی خرد کنید.
  3. گوشت را مکعبی (قیمه‌ای) خرد کنید.

مراحل پخت

مرحله 1

برنج و عدس را در یک قابلمه همراه با مقدار مناسبی آب روی حرارت بگذارید؛ دقت کنید همین که آب جوش آمد حرارت را کم کنید و زمان دهید تا برنج بپزد و لعاب بیندازد. همزمان نخود و لوبیا را هم، جداگانه در مقداری آب بپزید.

مرحله 2

حالا در یک قابلمه جداگانه کمی روغن داغ کنید و پیاز را در آن تفت دهید تا بلوری شود. فلفل، زردچویه و چوب دارچین را اضافه کنید و کمی دیگر تفت دهید. حالا گوشت را هم اضافه کنید و تفت دهید، بعد مقداری آب روی گوشت بریزید (تا جایی که سطح رویش را بگیرد).

  • دقت کنید حرارت زیاد باشد و به محض اینکه آب جوشید حرارت را کم کنید تا گوشت‌ها به آرامی مغز پخت شوند.
  • در آخر چوب دارچین را خارج کنید.

مرحله 3

وقتی برنج پخته و نرم شد، کشک را اضافه کنید. بادمجان‌ها را پوست بگیرید و نصف کنید، کمی نمک بپاشید تا تلخی‌شان گرفته شود، بعد از چند دقیقه آب بکشید و اجازه دهید خشک شوند، بعد در روغن داغ، خوب سرخ کنید و کنار بگذارید.

  • حواستان باشد تا زمان سرو آش نمک اضافه نکنید، چون کشک ممکن است بعد از پخت شور شود.
  • طعم و مزه این آش به کشک آن است، پس با توجه به سلیقه خودتان می‌توانید از مقدار کشک کمتر یا بیشتری استفاده کنید.

مرحله 4

گوشت پخته را از ظرف خارج کرده و ریش‌ریش کنید. بادمجان سرخ‌شده را با گوشت‌کوب له کنید، بعد آن را همراه با گوشت ریش‌ریش شده و حبوبات پخته به برنج و عدس اضافه کنید. در صورت نیاز آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید 10 دقیقه دیگر هم گوشت و حبوبات باهم بپزند و مزه‌ها به خورد هم بروند و غلیظ شود.

  • در این مرحله نمک آش را بچشید و اگر نیاز بود به آن نمک بزنید.
  • آش را در ظرف سرو بکشید و با نعنا داغ، سیر داغ و کشک تزیین کنید.

نوش جان!

نکته‌ها

بهتر است نخود و انواع لوبیا را از شب قبل یا حداقل 8 ساعت پیش از پخت در مقدار مناسبی آب (تا سطح روی حبوبات) بخیسانید. این کار هم نفخ حبوبات را کم می‌کند و هم زمان پختشان را کاهش می‌دهد.

اگر با مهارت و هنر خودتان به این غذا خلاقیت جدیدی افزوده‌اید، این تجربه را با همه به اشتراک بگذارید.

این دستور را دوست داشتی؟

سؤالی در مورد این دستور داری؟


این دستور را درست کردی؟


برچسب‌ها

مشابه‌ها