آش عدس و بلغور کردستان
آش عدس و بلغور کردستانآش عدس و بلغور کردستان
آش عدس بلغور کردستان

آش عدس و بلغور کردستان

4
زمان آماده‌سازی
10 دقیقه
زمان پخت
240 دقیقه
مزه
متعادل
روش تهیه
آرام‌پز
زادگاه
کردستان

این دستور را درست کردی؟


آش عدس و بلغور کردستان

4

معرفی

افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

آش عدس بلغور کردستان، واقعاً ارزش یک‌بار امتحان‌کردن رو داره! رنگی نو به میز غذاتون استفاده می‌کنه و یاری‌کنندۀ سلامت سیستم ایمنی بدنه. این آش خطر بیماری‌های قلبی رو کاهش می‌ده. پس بی‌معطلی یک‌بار هم شده، امتحانش کنین.

مواد اولیه آش عدس و بلغور کردستان

برای 2 نفر

مواد اولیه آش عدس بلغور کردستان

آب

به میزان لازم

بلغور

سه‌چهارم پیمانه

نمک

1 قاشق چای‌خوری

عدس

نصف پیمانه

زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

روغن مایع

به میزان لازم

پیاز

1 عدد متوسط

طرز تهیه آش عدس و بلغور کردستان

آماده سازی

مرحله 1

  1. پیاز را بشویید، پوست بگیرید و نگینی خرد کنید.
  2. عدس را پاک کنید و بشویید.
    • نیاز نیست عدس را بخیسانید.

مراحل پخت

مرحله 1

عدس‌ و بلغور را جداگانه بپزید. (بگذارید بلغور خوب لعاب بیندازد.)

مرحله 2

پس از پختِ مواد، در تابه‌ای پیاز را سرخ کنید و بعد زردچوبه و فلفل بزنید.

مرحله 3

حالا عدس پخته، نمک و پیاز داغ را به بلغور اضافه کنید و بگذارید غذا جا بیفتد.

  • قبل از سرو، نمک غذا را اندازه کنید.

نوش جان!

اگر با مهارت و هنر خودتان به این غذا خلاقیت جدیدی افزوده‌اید، این تجربه را با همه به اشتراک بگذارید.

این دستور را دوست داشتی؟

سؤالی در مورد این دستور داری؟


این دستور را درست کردی؟


برچسب‌ها

مشابه‌ها