او انگیون
معرفی
انگیون، گیاهی خودرو و داروییه که در ارتفاعات بالای 2500 متر رشد میکنه. کاربردهای فراوانی داره و مردم جنوب ایران، این گیاه رو توی غذایی به اسم «او انگیون» به کار میبرن. این غذای آبکی، بسیار پرخاصیته و وقتی احساس سرماخوردگی کردین یا به سرفه افتادین، سریع، او انگیون رو درست کنین. واقعاً سریع هم پخته میشه!
مواد اولیه او انگیون
برای 2 نفرمواد اولیه او انگیون
3 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری
1 عدد متوسط
2 قاشق غذاخوری
2.5 پیمانه
4 قاشق غذاخوری
2 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری
طرز تهیه او انگیون
آماده سازی
مرحله 1
- پیاز را بشویید و پوست بگیرید، سپس نگینی خرد کنید.
مراحل پخت
مرحله 1
در قابلمه روغن بریزید و پیاز را در آن تفت دهید کنید تا بلوری شود، سپس زردچوبه بزنید.
مرحله 2
آرد را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید.
مرحله 3
وقتی بوی خامی آرد گرفته شد، انگدان خشک را اضافه کنید و تفت دهید. بعد مقداری آب بریزید و بگذارید بجوشد.
مرحله 4
در پایان، نمک و آبغوره را اضافه کنید و اجازه دهید غذا چند دقیقه غل بزند و کمی غلیظ شود.
- این غذا همانند سوپ صرف میشود.
نوش جان!
نکتهها
- میزان روغن، نمک، ادویهجات و چاشنیها به صورت استاندارد تعریف شدهاند؛ البته شما میتوانید این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید.
- هرجا نیاز بود به غذا آب اضافه شود (تا غذا خوب پخته شود و ته نگیرد) حتما از آبجوش استفاده کنید.
- میزان آب استفادهشده در این غذا بنابر سلیقه شما و میزان سفتی وغلظت مد نظر شما میتواند تغییر کند. اما بهصورت استاندارد در هر مرحله به ازای هر 2 نفر، 2 تا 3 پیمانه آب برای پخت موادی که به اشکنه اضافه میشود کافیست. البته این در صورتی است که حرارت ملایم باشد تا غذا به آرامی بپزد و جا بیفتد.
- قبل از سرو، نمک غذا را اندازه کنید.
سؤالی در مورد این دستور داری؟
اگر با مهارت و هنر خودتان به این غذا خلاقیت جدیدی افزودهاید، این تجربه را با همه به اشتراک بگذارید.
این دستور را دوست داشتی؟