خورش دال عدس
خورش دال عدسخورش دال عدس
خورش دال عدس

خورش دال عدس

4
زمان آماده‌سازی
10 دقیقه
زمان پخت
60 دقیقه
مزه
نسبتاً تند
روش تهیه
تفت دادن-آرام‌پز
سطح مهارت
کم
فصل
تمامی فصول
زادگاه
خوزستان

این دستور را درست کردی؟


خورش دال عدس

4

معرفی

افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

خورشتی به رنگ نارنجی، پر از احساس شور و هیجان، درست شبیه آتش. خورشت دال عدس بسیار مغذیه و انرژی روزانۀ بدن رو تأمین می‌کنه. خیلی‌ها نمی‌دونن ساعاتی قبل از شروع ورزش یا رفتن به باشگاه چی بخورن. خُب معلومه! خورشتی جنوبی به رنگ نارنجی!

مواد اولیه خورش دال عدس

برای 2 نفر

نمک

1 قاشق چای‌خوری

سیر (حبه)

2 عدد متوسط

رب گوجه فرنگی

یک و نیم قاشق غذاخوری

آب

به میزان لازم

لیمو عُمانی (اَمانی) (پودر)

1 قاشق مرباخوری

سیب زمینی

1 عدد متوسط

زردچوبه

1 قاشق چای‌خوری

روغن مایع

یک‌چهارم پیمانه

زیره سیاه

1 قاشق غذاخوری

فلفل سیاه

1 قاشق چای‌خوری

دال عدس

سه‌چهارم پیمانه

پیاز

1 عدد متوسط

گوجه فرنگی

1 عدد متوسط

فلفل قرمز

1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه خورش دال عدس

آماده‌سازی

  1. ابتدا دال عدس، سیب‌زمینی، پیاز، گوجه و سیر را خوب بشویید.
  2. پوستِ سیب‌زمینی، پیاز و سیر را بگیرید.
  3. سیب‌زمینی را به صورت مربعی و پیاز را نگینی خرد کنید.
  4. سیر را هم رنده کنید.

مراحل پخت

مرحله 1

ابتدا سیب‌زمینی را به همراه دال عدس در قابلمه بریزید و آب اضافه کنید. بعد قابلمه را روی حرارت ملایم بگذارید تا بپزند.

  • در زمان جوشیدن، کف روی غذا را با قاشق جمع کنید.

مرحله 2

تا مواد داخل قابلمه شروع به جوشیدن کنند، در یک تابه روغن بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید، سپس پیاز را در آن تفت دهید تا بلوری شود. سیر، نمک، فلفل و زردچوبه را هم اضافه کنید و کمی هم بزنید.

مرحله 3

حالا گوجه‌ها را در تابه بریزید و تفت دهید تا آبِ گوجه کشیده شود. رب گوجه فرنگی را هم اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ رب باز شده و بوی خامی آن گرفته شود. بعد محتویات تابه را به قابلمه حاوی سیب‌زمینی و دال عدس اضافه کنید و درب قابلمه را بگذارید تا روی حرارت ملایم باهم بپزند.

مرحله 4

درانتها زیره و پودر لیموعمانی را به قابلمه اضافه کنید. 5 دقیقه زمان دهید تا خورش عطر و طعم آن‌ها را بگیرد و جابیفتد.

نکته‌ها

  1. میزان روغن، نمک، ادویه‌جات و سایر مواد به‌صورت استاندارد تعریف شده‌اند؛ البته می‌توانید این مقادیر را برحسب ذائقه خود کم یا زیاد کنید. بدیهی است که تغییر مقدار بعضی از مواد سبب تغییر طعم نهایی غذا خواهد شد.
  2. اگر در هر مرحله از پخت نیاز بود به غذا آب اضافه شود (تا غذا خوب بپزد و ته نگیرد) بهتر است از آب‌جوش استفاده کنید.
  3. اگر دوست داشتید می‌توانید از ادویه فلفل قرمز بیشتری، برای تند کردن این غذا استفاده کنید.
  4. می‌توانید برای تزئین روی غذا، فلفل قرمز حلقه‌شده بریزید.

اگر با مهارت و هنر خودتان به این غذا خلاقیت جدیدی افزوده‌اید، این تجربه را با همه به اشتراک بگذارید.

این دستور را دوست داشتی؟

سؤالی در مورد این دستور داری؟


این دستور را درست کردی؟


برچسب‌ها

مشابه‌ها